[ad_1] हाइलाइट्स अगर आप बॉडी बिल्डिंग कार्यक्रम की शुरुआत कर रहे हैं तो पहले मेडिकल चेकअप जरूर कराएं. शुरुआत में धीमी गति से वर्कआइट करें. अचानक कठिन मेहनत न...
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[ad_1] हाइलाइट्स प्रोटीन डाइट में अधिक शामिल करने से किडनी पर दबाव पड़ सकता है. अधिक प्रोटीन के सेवन से डाइजेस्टिव इशू हो सकती है. Side Effects of taking too...
[ad_1] हाइलाइट्स जिम में एक्सरसाइज करते वक्त यदि आप बहुत ज्यादा थक जाते हैं, तो यह शरीर में डिहाइड्रेशन के संकेत हैं. बॉडी में डिहाइड्रेशन के कारण सिर में दर्द...
[ad_1] हाइलाइट्स बरसात के मौसम में पानी को उबालकर पिएं. रोजाना संतुलित आहार लेने के साथ व्यायाम करें. dehydration Symptoms: बारिश के मौसम में स्वास्थ्य को लेकर...
[ad_1] हाइलाइट्स शरीर में पानी की कमी होने पर डिहाइड्रेशन और कब्ज जैसी समस्याएं होती हैं दिन में ज्यादा पानी के सेवन के लिए रोजाना सुबह खाली पेट पानी पिएं...
[ad_1] हाइलाइट्स एसी का समझदारी से इस्तेमाल जरूरी है, वरना ये स्वास्थ्य के लिए घातक साबित हो सकते हैं. कम तापमान से अचानक धूप में आने पर शरीर को ढलने के...
[ad_1] Health Tips: आपने देखा होगा कि कुछ लोगों को गर्मियों में या सर्दियों में भी दौड़ने या व्यायाम करने के दौरान बहुत ज्यादा पसीना आता है और कुछ को कम...