[ad_1] हाइलाइट्स अत्यधिक तेज डांस करने से हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट हो सकता है. हार्ट हेल्थ को बेहतर रखने के लिए एक्सरसाइज के रूप में डांस कर सकते हैं...
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[ad_1] हाइलाइट्स हार्ट अटैक से बचने के लिए स्मोकिंग और एल्कोहल से पूरी तरह दूरी बना लें. सर्दियों में हार्ट अटैक से बचने के लिए शरीर को गर्म रखना बेहद जरूरी है...
[ad_1] Risk of Heart attack after meal: हमारे शरीर में हार्ट हमें जिंदगी की धड़कनें देता है. ये धड़कनें बंद हुई और जीवन की कहानी वहीं खत्म. हार्ट बिना रूके...
[ad_1] लखेश्वर यादव/जांजगीर चांपा. आज के दौर में खानपान की वजह से लोगों में हार्ट की बड़ी समस्या पैदा हो रही है. नए-नए युवाओं को भी हार्ट की प्रॉब्लम से गुजरना...
नाश्ता छोड़ देते हैं और लंच भी देरी से करते हैं तो एक नहीं दो गंभीर बीमारी का खतरा, 28% ज्यादा रिस्क
[ad_1] शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि जल्दी खाना खाने से हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है. नेचर कम्युनिकेशंस जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में...
[ad_1] 05 5. कैसे हार्ट अटैक से बचें-उपर सभी गलत आदतों को छोड़ दें. रोज आधा घंटे से लेकर 45 मिनट तक एक्सरसाइज करें. हेल्दी डाइट लें. जो भी हरी सब्जियां या...
[ad_1] हाइलाइट्स अगर कोई व्यक्ति 40 साल का है तो उसका हार्ट रेट एक्सरसाइज के समय 180 से ज्यादा नहीं होना चाहिए. अगर पुश-अप्स को रोजाना किया जाए तो हार्ट पर...
[ad_1] हाइलाइट्स जो लोग नियत समय से कम नींद लेते हैं, उनमें लंबे समय हार्ट से संबंधित बीमारियों का खतरा रहता है. बेहतर नींद लेने वालों में ब्लड प्रेशर कम हो...
[ad_1] हाइलाइट्स आजकल युवाओं द्वारा पूरी नींद नहीं लेना के कारण हार्ट अटैक हो रहे हैं. तला भूना और जंक फूड खाने से भी हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है. Heart Attack:...
[ad_1] Health Tips : भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अगर आप हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़, गड़बड़ लिपिड प्रोफ़ाइल, बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल, अधिक वजन व मोटापे की समस्या से...