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मेघा उपाध्याय/इंदौर. दिन की तरोताजा शुरुआत करने के लिए और हाइजीन बनाए रखने के लिए हम सब नियमित रूप से स्नान करते हैं, लेकिन उस दौरान नजरअंदाज की गई छोटी-छोटी बातें हमारे लिए बड़ी मुसीबत पैदा कर देती हैं. फिर चाहे वह केमिकल युक्त साबुन या शैंपू हो या फिर लूफा जैसे स्क्रबर का इस्तेमाल. यह ना सिर्फ हमारी त्वचा के ऊपरी हिस्से को खराब करता है, बल्कि कैंसर जैसी बड़ी बीमारियां पैदा करता है, तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि ऐसी कौन सी बातें हैं जिन्हें ध्यान में रखकर इनसे बचा जा सकता है.
पानी का तापमान
डॉक्टर नेहा गेरा के अनुसार मौसम के हिसाब से हम नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन यह आपकी त्वचा को रूखा बनाता है और उसे खराब करता है इसलिए ज्यादा गर्म पानी इस्तेमाल करने के बजाए गुनगुना पानी ही नहाने के उपयोग में लें. अगर सर्दी का मौसम ना हो तो केवल ठंडा पानी ही उपयोग में लें.
केमिकल युक्त शैंपू और साबुन ना करें इस्तेमाल
मार्केट में आज के समय में स्किन केयर प्रोडक्ट की लंबी लिस्ट है, जिसमें यह दावा किया जाता है कि आपकी त्वचा को मुलायम और ग्लोइंग बना देगा, लेकिन बड़ी-बड़ी कंपनियां अभिनेत्रियों से विज्ञापन करवा कर केवल आपकी आंखों में धूल झोंक रही हैं. इनमें भारी मात्रा में पैराबेन और सल्फेट जैसे रसायन डाले जाते हैं जो त्वचा के लिए बहुत ही हानिकारक है.
नहाने में ज्यादा समय ना लगाएं
इसके अतिरिक्त हमारे मन में एक भ्रांति है की जितनी देर हम नहाने में समय लगाएंगे, हमारा शरीर उतना ही साफ होगा लेकिन ऐसा नहीं है. ज्यादा देर नहाने से या शरीर पर पानी लगाने से वह त्वचा को केवल खराब ही करेगा, क्योंकि ऐसा करने से त्वचा शुष्क पड़ जाती है और कई त्वचा संबंधित रोग हो सकते हैं.
टॉवल से शरीर को जोर से ना रगड़ें
नहाने के बाद टॉवल से शरीर को जोर से रगड़ने पर भी कई त्वचा संबंधित समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं. इसीलिए इन छोटी-छोटी टिप्स को ध्यान रखना बेहद जरूरी है.
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Tags: Health, Indore news, Latest hindi news, Local18, Mp news
FIRST PUBLISHED : August 11, 2023, 11:33 IST
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