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जब आप सुबह जागें: सुबह जागने के बाद आपको पानी जरूर पीना चाहिए, ये पानी पीने का बेहतरीन समय होता है. दरअसल रात भर सोने के बाद आपकी बॉडी को हाइड्रेट रहने की जरूरत होती है. इसलिए सुबह की शुरुआत करने के लिए सबसे पहले पानी के एक गिलास में आधा नींबू निचोड़कर पियें. ये एंटी-ऑक्सीडेंट फाइटोन्यूट्रिएंट्स, विटामिन सी और पोटैशियम का बेस्ट सोर्स है जो आपको एनर्जी देता है. (Image-Canva)
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